Raus in den Westen: Drei Dezember-Tipps

Botanischer Garten in Wuppertal

Der botanische Garten liegt mitten in Wuppertal auf dem westlichen Ausläufer des Parkgebiets der Hardt, auf 195 bis 220 Metern Höhe und etwa 90 Meter über dem Tal der Wupper. Hier befinden sich auch die Ellersche Villa mit der Orangerie sowie der Elisenturm. Im sehr schönen Kuppelsaal des Turms können Brautpaare sich das Jawort geben. Am besten erreichbar ist der Garten zu Fuß über die auf die Hardt führenden Straßen- und Treppenverbindungen oder mit der innerstädtischen Kleinbuslinie 643.

Schneeschuhwandern im Sauerland

Im Hochsauerland können seit einiger Zeit die Schneeschuhe geschnürt werden. Das Tolle: Für „Nordic Snowshoeing“ sind keine Übungsstunden nötig, jeder kann mitmachen. Für den Fitnesseffekt sorgen Karbonstöcke. So bleibt auch die Oberkörpermuskulatur in Bewegung.

Es gibt Halbtagstouren und in Neuastenberg zum Beispiel Touren bei Vollmond. Einige Gebiete im Hochsauerland und in der Eifel sind tatsächlich nur mit Schneeschuhen erreichbar, wenn es ordentlich geschneit hat. Wer Schneeschuhwandern möchte, bucht am besten eine geführte Tour. Dann gibt es die komplette Ausrüstung dazu und eine passende Route mit Guide.

Waldbaden im Aachener Land

Abschalten und den Alltagsstress hinter sich lassen – das geht im Wald perfekt. Dafür muss man sich weder im Laub wälzen noch Bäume umarmen. Sich auf einen Stamm setzen oder langsam spazieren gehen, dabei nach oben und unten schauen, Moos anfassen und an der Rinde riechen, genügt völlig. Bäume enthalten ätherische Öle. Tief ein- und ausatmen. So kann man auch seinen Puls senken, Kraft tanken und bekommt wie von selbst gute Laune.

Nehmen Sie sich Zeit und bleiben Sie auch ruhig mal an einem Ort, der Ihnen im ersten Moment nicht besonders schön vorkommt. Und gehen Sie am besten unabhängig vom Wetter. Hauptsache in den Wald! Waldbaden geht überall, wo es ein paar Bäume gibt. Sie können alleine losziehen oder mit einem erfahrenen Guide und einer Gruppe.