Wie kann ich mit dem kleinen Grummeln und mit den großen Ängsten umgehen? Welche Therapien gibt es – und warum ist Angst auch etwas Gutes? Darüber sprechen wir mit Humboldt-Professor Dr. Stefan G. Hofmann von der Universität Marburg.
Inhalt dieser Folge:
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Tipp: Der Podcast "Philipps Playlist" von NDR Kultur.
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- Warum manche Dinge - die für andere lapidar klingen - zur Angst werden (01:56)
- Wie sich Angst von guter Selbsteinschätzung unterscheidet (05:59)
- Wie man mit der Angst umgehen kann (06:44)
- Wie wichtig die Selbstwahrnehmung ist (09:22)
- Wie man Betroffenen hilft (11:28)
- Wie der Experte selbst mit seiner Angst umgegangen ist (14:10)
- Warum viele Menschen fürchten, Fehler zu machen (15:51)
- Warum soziale Kontakte so wichtig sind (17:24)
- Was gegen die soziale Angst helfen kann (18:33)
- Welche Funktion ein Talisman hat (22:16)
- Warum Betroffene Geduld brauchen (27:30)
- Was man gewinnt, wenn man die Angst loswird (32:09)
- Wann sich Betroffene Hilfe holen (35:34)
- Welche Rolle Medikamente spielen (35:58)
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