Viele Menschen haben Angst, in ein Flugzeug zu steigen. Psychotherapeut Dr. André Wannemüller von der Ruhr-Universität Bochum erklärt, wie Flugangst entsteht und was man dagegen tun kann.
Inhalt dieser Folge:
- Welche Ursachen eine Flugangst haben kann (03:14)
- Inwiefern unser Bedürfnis nach Sicherheit bei der Flugangst eine Rolle spielt (08:09)
- Wie sich Flugangst körperlich, gedanklich und im Verhalten äußert (09:56)
- Warum Vermeidung Flugangst noch schlimmer machen kann (13:05)
- Wieso man sich mit der Angst konfrontieren muss, um sie loszuwerden (17:56)
- Wie Dr. André Wannemüller Betroffenen von Flugangst hilft (25:14)
- Wie Betroffene von Flugangst das Risiko wahrnehmen (34:15)
- Wie Betroffene lernen können, mit ihrer Angst umzugehen (39:08)
- Welche positiven Auswirkungen das für Betroffene allgemein haben kann (43:06)
- Wie lange es braucht, um Flugangst zu bekämpfen (45:30)
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Podcast-Tipp: Das Philosophische Radio mit Jürgen Wiebicke
Die Deutsche Angst-Hilfe e.V. unterstützt Menschen mit Angststörungen: https://www.angstselbsthilfe.de/
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