Frau schraut erschrocken und hält sich die Hände vors Gesicht

Tagesgespräch: Wovor haben Sie Angst und was ist Ihr Rezept dagegen?

WDR 5 Innenwelt – das psychologische Radio. 14.09.2024. 45:58 Min.. Verfügbar bis 14.09.2025. WDR 5.

Wie sind Ihre Erfahrungen mit Ängsten? Welche Ängste kennen Sie und was hilft Ihnen? Andrea Möllering, Chefärztin am Klinikum Bethel, und Moderator Ralph Erdenberger sprechen im Tagesgespräch mit Hörer:innen und beantworten Fragen rund um die Angst.

Inhalt dieser Folge:

Wie die Expertin selbst mit Angst-Situationen umgeht (02:24)
Wie sich eine soziale Phobie äußern kann (03:01 )
Was gegen eine soziale Phobie helfen kann (07:16)
Welche Angst die Flut im Ahrtal bei einer Betroffenen ausgelöst hat (10:48)
Wie man mit diesen Ängsten umgehen kann (13:58)
Wie Phobien entstehen können (16:53)
Welche Strategien es gegen Phobien gibt (20:46)
Wie das Zuhören zur Belastung werden kann (22:55)
Wie es gelingen kann, sich selbst zu helfen (25:50)
Wie eine Betroffene über ihre Angst vor Tunneln berichtet – und was ihr geholfen hat (29:37)
Welche positiven Effekte "Imagination" haben kann (32:23)
Warum eine Betroffene extreme Angst als Beifahrerin im Auto hat (35:35)
Was die Expertin in solchen Fällen rät (36:20)
Wie Erfahrungen den Umgang mit der Angst prägen können (40:31)
Was die Situation verbessert hat (42:01)
Was grundsätzlich in Krisen hilft (44:10)

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In der nächsten Folge sprechen wir mit dem Psychiater und Psychotherapeuten Prof. Borwin Bandelow über das Thema: "Angst in der Beziehung: Wie kann ich angstfrei lieben?".

Sie haben Fragen oder Anregungen? Schreiben Sie an wdr5.innenwelt@wdr.de.

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