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Eine junge Frau schläft in einem Büro am Schreibtisch

Die kleine Auszeit – Nickerchen, Mittagsschlaf und Siesta

Stand: 19.07.2024, 14:30 Uhr

Ein kurzes Nickerchen kann uns wieder frisch und leistungsfähig machen. Es soll sogar das Risiko von Herzkrankheiten senken.

Eine junge Frau schläft in einem Büro am Schreibtisch

Die kleine Auszeit – Nickerchen, Mittagsschlaf und Siesta

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter 21.07.2024 18:38 Min. Verfügbar bis 21.07.2025 WDR 4


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Aber wie lange dauert das optimale Nickerchen? Wie und wo hält man es? Und ist auch ein längerer Mittagsschlaf für jeden geeignet? Die Antworten gibt ein Schlafmediziner in "WDR 4 Mittendrin".

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