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WDR 4 mit Jürgen Mayer und Cathrin Brackmann
Cathrin Brackmann und Jürgen Mayer
06.00 - 10.00 Uhr WDR 4 mit Jürgen Mayer und Cathrin Brackmann
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Mittendrin

Autobahn

Halber Tacho – Abstand rettet Leben

Zu geringer Sicherheitsabstand ist eine der Hauptursachen für Unfälle – vor allem auf der Autobahn.  |  mehr

Hund rennt mit Tennisball im Mund.

Kuschelig. Treu. Freut sich, wenn ich nachhause komme!

So ähnlich würden wahrscheinlich die meisten von uns ihr Haustier beschreiben. In "WDR 4 Mittendrin" sprechen wir darüber, wie man die Bindung zwischen Mensch und Hund stärkt. Hundetrainer Martin Rütter gibt Tipps dazu.  |  mehr

Eine Frau sitzt im dunklen Flur

Wenn alles grau und leer erscheint...

Über Depressionen spricht kaum jemand, dabei sind sie eine echte Volkskrankheit. Jede vierte Frau und jeder achte Mann erkrankt irgendwann im Laufe des Lebens an einer Depression.  |  mehr

Zwei junge Frauen lachen

Heute schon gelacht?

Wenn nicht, dann bietet "WDR 4 Mittendrin" dieses Mal Gelegenheit dazu. Wir sprechen mit Prof. Tabea Scheel von der Europa-Universität Flensburg über das Lachen in all seinen Facetten.  |  mehr

Rückenansicht auf einem Mann, der an einem Schreibtisch sitzt und sich während der Arbeit von zu Hause streched.

Das Kreuz mit dem Kreuz – Rückenschmerzen und was man dagegen tun kann

Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Volkskrankheiten, fast jeder von uns hat gelegentlich damit zu kämpfen.  |  mehr

Eine Seniorin sitzt an einem Tisch am Laptop und lacht.

Arbeiten neben der Rente – was Sie jetzt schon wissen müssen

Mehr als 1,3 Millionen Menschen in Deutschland arbeiten, obwohl sie eigentlich schon in Rente sind.  |  mehr

Ein Klebezettel mit dem Schriftzug «Herd aus?» klebt an einem Herd neben den Drehknöpfen.

"Papa, ich bin's doch, deine Tochter!" - Hilfe für die Angehörigen von Demenzkranken

Ungefähr 1,8 Millionen Menschen in Deutschland leiden an einer Demenzerkrankung. Auch für die Angehörigen ist das eine große Belastung. In "WDR 4 Mittendrin" gibt eine auf Demenz spezialisierte Ärztin viele praktische Tipps.  |  mehr

Mittendrin - In unserem Alter

Mittendrin - Rückblick

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Mehr Lebenshilfe

Mehr Wortbeiträge bei WDR 4

Survival-Outdoor – Abenteuerwandern in der "Wildnis"

Survival-Outdoor – Abenteuerwandern in der "Wildnis"

Echte Wildnis gibt es in Deutschland ja eigentlich nicht – trotzdem macht es Riesen-Spaß, mal auszutesten, ob man denn auch ohne perfekte Wander-Ausrüstung in der Natur klarkommt.  |  mehr

Survival-Outdoor – Abenteuerwandern in der "Wildnis"

Survival-Outdoor – Abenteuerwandern in der "Wildnis"

Wir haben ein Survival-Outdoor-Training begleitet und zwar durch die Hattinger Wälder mit der "Wildnisschule Ruhr".  |  bilder

Buchcover: "Fluchtnovelle" von Thomas Strässle

"Fluchtnovelle" von Thomas Strässle

Der Autor erzählt die Flucht seiner damals noch jungen Mutter aus der DDR auf der Höhe des Kalten Krieges, Mitte der 60er Jahre, die sein heutiger Vater, damals Student, sich aus Liebe ausgetüftelt hatte.  |  mehr

Wald im Arboretum Burgholz Wuppertal

Indian Summer im Arboretum Burgholz Wuppertal

Eine Wanderung durchs Arboretum Burgholz in Wuppertal ist ein Streifzug durch die Wälder der Welt. Mehr als hundert Baumarten aus allen Erdteilen wachsen hier.  |  bilder

Wald im Arboretum Burgholz Wuppertal

Indian Summer im Arboretum Burgholz Wuppertal

Eine Wanderung durchs Arboretum Burgholz in Wuppertal ist ein Streifzug durch die Wälder der Welt. Mehr als hundert Baumarten aus allen Erdteilen wachsen hier.  |  mehr

Buchcover: "Happy End" von Sarah Bestgen

"Happy End" von Sarah Bestgen

Der Albtraum beginnt, als Isa aus dem Keller ins Wohnzimmer zurückkehrt und ihr vier Monate alter Sohn Ben spurlos verschwunden ist. Wenige Minuten zuvor brabbelte er noch fröhlich auf der Krabbeldecke. Die Polizei steht vor einem Rätsel!  |  mehr

Kirchheller Heide

Kirchheller Heide: Auf dem Weg zum Schacht 10

Im Nordwesten des Ruhrgebiets bei Bottrop liegt die Kirchheller Heide. Sie ist Teil des Naturparks Hohe Mark-Westmünsterland und Naturschutzgebiet. Etwa 2000 Hektar groß, mit unzähligen Rad- und Wanderwegen, die durch Wald, Heide und Moorlandschaft führen.  |  mehr

Kirchheller Heide: Ein Blick in den Bottroper Stadtgarten

Wandern direkt vor der Haustür im Ruhrgebiet

Etwa 100 Kilometer Wanderstrecken führen durch den Naturpark Hohe Mark-Westmünsterland im Nordwesten bei Bottrop. Eine Strecke davon führt vom Bottroper Stadtpark aus durch den Köllnischen Wald, die Kirchheller Heide bis zum Schacht 10.  |  bilder

Vera Zischke neben ihrem Buchcover: "Ava liebt noch"

"Ava liebt noch" von Vera Zischke

Ava ist Mitte 40, Mutter von drei Kindern, ihr Mann ist erfolgreich und mit seiner Karriere beschäftigt. Und Ava?  |  mehr

Rothirsch bei der Hirschbrunft

Hirschbrunft – spektakuläres Kräftemessen beeindruckender Tiere

Eine Hirschbrunft zu beobachten ist ein echtes Erlebnis. Menschen, die mit Wald und Natur vertraut sind, können diesem Schauspiel in freier Wildbahn beiwohnen. Alle anderen haben die Möglichkeit, brunftende Hirsche in einem Gehege zu bestaunen.  |  bilder

Rothirsch bei der Hirschbrunft

Netphen: Hirschbrunft auf Hohenroth – Naturschauspiel der Extraklasse

Im Herbst kommen Rothirsche auf ihren Brunftplätzen zusammen, um zu klären, wer Platzhirsch ist und wem das Rudel weiblicher Tiere gehört. Durch lautes Röhren schüchtern sie ihre Konkurrenten ein. Dieses Machtgehabe mitzuerleben ist ein Spektakel.  |  mehr

Buchcover: "Monas Augen" von Thomas Schlesser

"Monas Augen" von Thomas Schlesser

An einem Sonntag wird es vor Monas Augen am helllichten Tag Nacht. Sie erblindet, Panik bricht bei den Eltern aus, doch als sie mit Mona im Krankenhaus ankommen, verschwindet der Schleier vor den Augen des Kindes und es kann wieder sehen.  |  mehr

Eine Hand hält im Wald Erde.

Durch das Tal des schwarzen Goldes – Wandern auf der Georoute Ruhr

Findlinge aus der Eiszeit, Reste tropischer Sümpfe und dunkle Bergbaustollen – die "Georoute Ruhr" nimmt Wanderer mit auf eine Zeitreise in die Erdgeschichte und führt zu spannenden Orten im Ruhrtal.  |  mehr

Buchtipps von Katty Salié zum Thema Depressionen

Buchtipps von Katty Salié zum Thema Depressionen

Entdecken Sie die Buchempfehlungen von Katty Salié zum Thema Depressionen. Diese Titel bieten vielfältige Perspektiven und Ansätze, um das Verständnis für die Erkrankung zu vertiefen und Wege zur Bewältigung aufzuzeigen.  |  mehr

Buchcover: "Regen" von Claire Beyer

"Regen" von Claire Beyer

Dies ist mal ein schöner Krimi der nicht so blutrünstigen Art: Eine Frau klaut zwei Taschen, die auf einem Supermarktparkplatz herumstehen.  |  mehr

Weite, grüne Felder bei Sonnenschein auf denen Menschen spazieren.

Auf Entdeckungstour am Neandertalsteig

Der Neandertalsteig bietet 240 Kilometer Wanderstrecke quer durch den Kreis Mettmann vom Ruhrgebiet bis ins Bergische Land. Dazu kommen Entdeckerschleifen für Tagestouren.  |  mehr

Weite, grüne Felder bei Sonnenschein auf denen Menschen spazieren.

Auf Entdeckungstour am Neandertalsteig

Der Neandertalsteig bietet 240 Kilometer Wanderstrecke quer durch den Kreis Mettmann vom Ruhrgebiet bis ins Bergische Land. Dazu kommen Entdeckerschleifen für Tagestouren.  |  bilder

Buchcover: "Wellengang" von Anne Griffin

"Wellengang" von Anne Griffin

Vor Jahren ist ihre Tochter spurlos verschwunden – ein Schicksalsschlag, den Rosie Driscoll nie überwunden hat. Jahrelang hat die Suche nach ihrem Kind ihr Leben bestimmt und ihre Ehe zerrüttet.  |  mehr

Scooter Tour um Oberhausen: Wandern auf zwei Rädern

Scooter Tour um Oberhausen: Wandern auf zwei Rädern

Wandern, das heißt ja nicht immer zu Fuß laufen. Wanderstrecken lassen sich auch mit dem Fahrrad, E-Bike oder Scooter erkunden.  |  mehr

Brachter Wald-Pfad bei Brüggen

Brachter Wald-Pfad bei Brüggen

Früher standen hier 200 Hallen voll mit Munition. Seit die britische Rheinarmee den Brachter Wald 1996 verlassen hat, ist das Gebiet Lebensraum seltener Tiere und besonderer Pflanzen - und ein Kleinod für Naturliebhaber.  |  mehr

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